バラ
母と娘の健康食膳ライフ 豆腐ステーキ
07月≪ 12345678910111213141516171819202122232425262728293031≫09月

--.--.-- (--)

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
--:--  |  スポンサー広告

2008.06.19 (Thu)

豆腐ステーキ

豆腐のステーキ
ステーキ豆腐

何にもない時のお助けメニューです。
軽く水切りした豆腐に小麦粉を軽くはたき、両面をフライパンで焼きます。
同じフライパンで青菜を炒め、しょう油、みりんで味付けします。
青菜はつるむらさきの様なクセのある物がお薦め。
下茹でもせずに生のまま炒めます。旬の青菜なら何でも美味しい!
今回も何の変哲もないお惣菜でした。


スポンサーサイト

テーマ : 体にやさしいレシピ - ジャンル : グルメ

22:35  |  お惣菜  |  トラックバック(0)  |  コメント(6)

Comment

つるむらさきってあまり使わないです。おいしいんですけどね。豆腐のステーキもおいしいのわかっていてもなぜかあまりつくりません。こうやって青菜とあわせるとますます身体によさそう。たまには作ることにします。
ママン |  2008.06.20(金) 11:06 | URL |  【編集】

何の変哲もなく・・・ではありません
十分おいしさが伝わってきます。
豆腐は、使い回しが利いていいですね。

コメレスです
温かい言葉をありがとうございました
ほんとにうれしいお誕生日でした
歳を取るのは嫌なんだけど・・・
ぽちしていきますね
アッキー&ナッキー |  2008.06.20(金) 12:19 | URL |  【編集】

豆腐ステーキ、これぞダイエット食って感じですね、美味しそうです♪
ところで、冷凍しておいたジャコを、教えて頂いたとおり、しょうゆとみりんと酒で炊いてみました!こんな味でいいのかわかりませんでしたが、いつもよりご飯が進んでおいしかったです^^
ありがとうございます♪
honeybee |  2008.06.20(金) 21:34 | URL |  【編集】

子供達がお豆腐大好きなので、作りたいと思います♪
いつも美味しくって健康的なお料理の数々。。。読ませてもらって笑顔になります♪

レシピブログも応援♪


まーすぃ |  2008.06.21(土) 09:18 | URL |  【編集】

素敵なレシピ^^

゚*。(o'∀')b。*゚こんにちは♪

わ~~豆腐ステーキ・・・野菜もたっぷりトッピングされていて
ヘルシーですね~~♪

ちょっと一手間で、美味しい一品に大変身ですね~~♪

ランキング応援です!!
ウシ子 |  2008.06.21(土) 17:57 | URL |  【編集】

管理人のみ閲覧できます

このコメントは管理人のみ閲覧できます
 |  2008.06.23(月) 09:49 |  |  【編集】

コメントを投稿する

Url
Comment
Pass  編集・削除するのに必要
Secret  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

Trackback

この記事のトラックバックURL

→http://healthycutefood.blog122.fc2.com/tb.php/73-aa947eca

この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

この記事へのトラックバック

▲PageTop

 | HOME | 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。